سلطة اللسان والأفوكادو

0
969
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 100.4 كالوري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 160 دقيقة
البروتينات * 4.3 غرام
الدهون * 8.1 غرام
الكربوهيدرات * 3.4 غرام
سلطة اللسان والأفوكادو

يعتبر لسان البقر المسلوق طبقًا غذائيًا. وفي السلطة ، مع الخضار الطازجة ، فهي مفيدة جدًا أيضًا. يمكن دمج هذه السلطة مع الصلصات والتوابل المختلفة لتناسب ذوقك.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 3
قم بتشغيل الموقد وقم بطهي لسان البقر ، سيستغرق ذلك حوالي ساعتين. قم بتبريد اللسان النهائي وقطعه إلى قضبان.
خطوة 2 من أصل 3
اشطف الخيار والأفوكادو. نقطع الخيار إلى مستطيلات صغيرة. قم بإزالة القشرة من الأفوكادو وجلدها واقطع اللحم.
خطوة 3 من أصل 3
اشطف الليمون ، مقطعة إلى جزأين ، اعصر العصير من النصفين بيديك. يُمزج زيت الزيتون مع ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون ويُضاف البهارات والريحان المفروم. تبلي السلطة بهذه الصلصة وحركيها وطعمها بالملح والملح إذا لزم الأمر. هذه السلطة مناسبة حتى لمحبي التغذية السليمة ولأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا.

بالعافية!

 

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *