سلطة الكرنب والخيار والجزر لفصل الشتاء

أفضل 10 مكونات مستخدمة للسلطات الشتوية

المنتج 100 جرام سعر حراري بروتين الدهون الكربوهيدرات
ملفوف أبيض 25 1.3 0.1 3.3
جزرة 35 1.3 0.1 6.9
خيار 14 0.8 0.1 2.5
سكر حبيبات 399 0 0 100
بصلة 41 1.4 0.2 8.2
زيت نباتي 899 0 99.9 0
فلفل حلو 27 1.3 0.1 5.3
أوراق الغار 313 7.6 8.4 48.7
الفلفل الأسود 251 10.4 3.3 38.7
زيت الزيتون 898 0 99.8 0