سلطة الكرنب سوف تلعق أصابعك لفصل الشتاء

أفضل 10 مكونات مستخدمة للسلطات الشتوية

المنتج 100 جرام سعر حراري بروتين الدهون الكربوهيدرات
ملفوف أبيض 25 1.3 0.1 3.3
جزرة 35 1.3 0.1 6.9
سكر حبيبات 399 0 0 100
زيت نباتي 899 0 99.9 0
بصلة 41 1.4 0.2 8.2
فلفل حلو 27 1.3 0.1 5.3
خيار 14 0.8 0.1 2.5
أوراق الغار 313 7.6 8.4 48.7
الفلفل الأسود 251 10.4 3.3 38.7
ثوم 14.9 0.7 0 3