سلطة الكرنب والطماطم والبصل لفصل الشتاء

أفضل 10 مكونات مستخدمة للسلطات الشتوية

المنتج 100 جرام سعر حراري بروتين الدهون الكربوهيدرات
ملفوف أبيض 25 1.3 0.1 3.3
بصلة 41 1.4 0.2 8.2
جزرة 35 1.3 0.1 6.9
سكر حبيبات 399 0 0 100
زيت نباتي 899 0 99.9 0
فلفل حلو 27 1.3 0.1 5.3
أوراق الغار 313 7.6 8.4 48.7
الفلفل الأسود 251 10.4 3.3 38.7
خيار 14 0.8 0.1 2.5
ثوم 14.9 0.7 0 3