سلطة الخيار والفلفل والبصل لفصل الشتاء

أفضل 10 مكونات مستخدمة للسلطات الشتوية

المنتج 100 جرام سعر حراري بروتين الدهون الكربوهيدرات
فلفل حلو 27 1.3 0.1 5.3
بصلة 41 1.4 0.2 8.2
خيار 14 0.8 0.1 2.5
سكر حبيبات 399 0 0 100
زيت نباتي 899 0 99.9 0
جزرة 35 1.3 0.1 6.9
ملفوف أبيض 25 1.3 0.1 3.3
الفلفل الأسود 251 10.4 3.3 38.7
أوراق الغار 313 7.6 8.4 48.7
ثوم 14.9 0.7 0 3