سلطة خيار وفلفل وجزر لفصل الشتاء

أفضل 10 مكونات مستخدمة للسلطات الشتوية

المنتج 100 جرام سعر حراري بروتين الدهون الكربوهيدرات
فلفل حلو 27 1.3 0.1 5.3
جزرة 35 1.3 0.1 6.9
خيار 14 0.8 0.1 2.5
سكر حبيبات 399 0 0 100
زيت نباتي 899 0 99.9 0
بصلة 41 1.4 0.2 8.2
ملفوف أبيض 25 1.3 0.1 3.3
أوراق الغار 313 7.6 8.4 48.7
الفلفل الأسود 251 10.4 3.3 38.7
ثوم 14.9 0.7 0 3