سلطة الماكريل مع الطماطم لفصل الشتاء

أفضل 10 مكونات مستخدمة للسلطات الشتوية

المنتج 100 جرام سعر حراري بروتين الدهون الكربوهيدرات
سمك الأسقمري البحري 134.3 10.9 9.1 2.1
جزرة 35 1.3 0.1 6.9
زيت نباتي 899 0 99.9 0
بصلة 41 1.4 0.2 8.2
سكر حبيبات 399 0 0 100
أوراق الغار 313 7.6 8.4 48.7
فلفل حلو 27 1.3 0.1 5.3
الفلفل الأسود 251 10.4 3.3 38.7
خردل فرنسي 128 4.9 4.7 15.7
قرنفل 274 6 13 31.6