
سلطة الشمندر لفصل الشتاء في الجرار
تعتبر سلطة البنجر الصحية ومنخفضة السعرات الحرارية مع الخضار أحد خيارات حفظ البنجر لفصل الشتاء. مغذي وعصير ، مع كمية قليلة من الزيت النباتي ، سيضيف تنوعًا إلى نظامك الغذائي الشتوي. يعتبر الشمندر المعلب بديلاً رائعًا للسلطة الطازجة ، فضلاً عن كونه أساسًا نباتيًا رائعًا للشوربة.