الماكريل لفصل الشتاء في الضفة

أكثر 10 مكونات استخدامًا للسلطات الشتوية

المنتج 100 جرام سعر حراري بروتين الدهون الكربوهيدرات
سمك الأسقمري البحري 134.3 10.9 9.1 2.1
زيت نباتي 899 0 99.9 0
أوراق الغار 313 7.6 8.4 48.7
جزرة 35 1.3 0.1 6.9
بصلة 41 1.4 0.2 8.2
سكر حبيبات 399 0 0 100
الفلفل الأسود 251 10.4 3.3 38.7
فلفل حلو 27 1.3 0.1 5.3
خردل فرنسي 128 4.9 4.7 15.7
كسبرة 299.5 6.2 17.8 13.1