سلطة جمبري و سبيط

سلطة الجمبري والحبار هي طبق من المأكولات البحرية اللذيذة. في حين أنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين والقيمة الغذائية ، إلا أنه يحتوي على سعرات حرارية أقل ويصبح مفيدًا حتى في أيام النظام الغذائي. وأولئك الذين لا يهتمون بشخصيتهم لن يتركوا هذا الطبق القلبية غير مبالين. اختر الوصفة التي تناسبك وأضف مكوناتك واستمتع بالطعم الرائع للسلطة.


سلطة روبيان و سبيط و بيض


سلطة الروبيان والحبار والكافيار الأحمر


سلطة جمبري ، سبيط و كابوريا


جمبري ، سبيط ، كابوريا و بيض


سلطة الجمبري والحبار والخيار

أكثر 10 مكونات مستخدمة في السلطات

المنتج 100 جرام سعر حراري بروتين الدهون الكربوهيدرات
روبيان طازج 71 13.6 1 0.9
حبار 100 18 2.2 2
خيار 14 0.8 0.1 2.5
مايونيز 245 0.5 25 4
كرنب 16 1.2 0.2 2
بصلة 41 1.4 0.2 8.2
زيت الزيتون 898 0 99.8 0
جرجير 25 2.6 0.7 2.1
الخضر 32.6 1.9 1 3.9
بلح البحر 77 11.5 2 3.3