
سلطة جمبري ، سبيط و كابوريا
المأكولات البحرية والخضروات هي مزيج مثالي لسلطة خفيفة وطازجة. المقبلات مناسبة للبوفيهات وطاولات الأعياد. يخرج الطبق لذيذًا وفاتح للشهية ، وسيستغرق وقتًا طويلاً لإعداده.
هناك العديد من الخيارات لعمل سلطة الجمبري وعصا السلطعون. يمكن أن يكون قيصر غير عادي ، وسلطة مع المايونيز والخضروات ، وكوكتيل المأكولات البحرية ، وحتى شيء يشبه أوكروشكا. يشكل هذان المكونان القاعدة المثالية لأي طبق جديد. ما عليك سوى اختيار الوصفة التي تفضلها وصنعها بكل سرور!
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
عيدان من السرطان | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
ذرة معلبة | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
روبيان طازج | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
مايونيز | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
خيار | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
بصل أخضر | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
الخضر | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |