سلطة روبيان و مانجو

مكونات: روبيان طازج ، جرجير ، مانجو ، ليمون ، ملح ، فلفل أسود مطحون ، زيت زيتون

سلطة الروبيان والمانجو والجرجير

دلل نفسك بسلطة غير عادية من الروبيان والجرجير الحار والمانجو الحلو. وجبة خفيفة وعصيرية سهلة التحضير ومثالية لوجبة خفيفة صحية.

محتوى السعرات الحرارية: محتوى السعرات الحرارية: 48.7 كالوري

وقت الطبخ: وقت الطبخ: 5 دقائق.

مكونات: مانجو ، ليمون ، طماطم طازجة ، روبيان طازج ، صلصة اكزوتيك ، فلفل أسود مطحون ، ملح ، بصل أحمر ، أفوكادو ، بقدونس

سلطة الجمبري والأفوكادو والمانجو

أرغب في مشاركة وصفة بسيطة ولذيذة وسريعة لسلطة الجمبري والأفوكادو والمانجو. الطعم غير عادي ومثير للاهتمام للغاية. سلطة حارة معطرة ستضفي إشراقة على أي احتفال أو احتفال عائلي. ضيوفك سوف يحبون هذه الوجبة الخفيفة.

محتوى السعرات الحرارية: محتوى السعرات الحرارية: 60.1 كالوري

مكونات: خس ، طماطم كرزية ، جبنة بارميزان ، جمبري طازج ، رغيف ، ملح ، زيت زيتون ، عصير ليمون ، للصوص: زيت زيتون ، بيض ، زيت نباتي ، خردل ، عصير ليمون ، خل بلسميك ، أنشوجة ، ملح ، فلفل رومي

وصفات مماثلة

سلطة سيزر

سلطة سيزر بدون دجاج

لقد اعتدنا جميعًا على حقيقة أن سلطة سيزر هي مزيج رائع من الخضار الطازجة والصلصة الشهيرة والخبز المحمص المقرمش وشرائح الدجاج. اليوم سنطبخ سلطة سيزر بدون دجاج ، أو بالأحرى نستبدلها بالجمبري. سيتغير طعم السلطة قليلاً ، بلا شك للأفضل. لنجرب!

محتوى السعرات الحرارية: محتوى السعرات الحرارية: 44 سعر حراري

مكونات: حبار ، جمبري طازج ، بيض ، مايونيز ، ملح ، أعشاب

سلطة جمبري و سبيط

إليك وصفة سلطة مأكولات بحرية بسيطة ولذيذة. الجمع بين الحبار والروبيان ناجح للغاية.سيكمل البيض المسلوق السلطة تمامًا وينوع وحدة المأكولات البحرية قليلاً. السلطة نفسها خفيفة ولذيذة. إنه مثالي لطاولة احتفالية وعشاء رومانسي.

محتوى السعرات الحرارية: محتوى السعرات الحرارية: 150.1 سعر حراري

وقت الطبخ: وقت الطبخ: 10 دقائق.

مكونات: روبيان طازج ، طماطم كرزية ، جبنة موزاريلا ، جرجير ، خل بلسميك ، زيت زيتون ، ملح ، فلفل أحمر مطحون

سلطة الجمبري والكرز

سلطة الجمبري والكرز طبق لذيذ وصحي. تتطلب هذه السلطة الحد الأدنى من الوقت والمكونات. سيتعامل هذا الطبق بلا شك مع دور إفطار ممتاز ووجبة خفيفة بعد الظهر وعشاء خفيف. السمات المميزة للسلطة المحضرة وفقًا لهذه الوصفة هي الامتلاء بالعناصر الدقيقة والمحتوى المنخفض من السعرات الحرارية.

محتوى السعرات الحرارية: محتوى السعرات الحرارية: 93.1 سعر حراري

وقت الطبخ: وقت الطبخ: 10 دقائق.

مكونات: روبيان النمر ، طماطم كرزية ، جبنة بارميزان ، سلطة رومانو ، ثوم ، خبز فرنسي ، زيت زيتون ، عصير ليمون ، عسل ، بيض السمان ، ملح ، فلفل أسود مطحون ، للتتبيل: ، صفار بيض ، عصير ليمون ، أنشوجة ، ثوم ، زيت زيتون ، الملح والفلفل الأسود المطحون

سلطة سيزر

سلطة سيزر مع روبيان و طماطم كرزية

اكتسب قيصر مع الجمبري شعبية مؤخرًا وأصبح شائعًا مثل النسخة الكلاسيكية من هذه السلطة. تبين أن الطبق المحضر وفقًا لهذه الوصفة خفيف وحار وشهي وأصلي. سيزر مع الروبيان والطماطم الكرزية سيجلب الصقل والرقي إلى طاولة الأعياد.

محتوى السعرات الحرارية: محتوى السعرات الحرارية: 131.9 سعر حراري

وقت الطبخ: وقت الطبخ: 40 دقيقة

مكونات: جمبري طازج ، سبيط ، خس ، خبز فرنسي ، ثوم ، جبنة بارميزان ، زيت زيتون ، للتتبيل: أنشوجة ، عصير ، خردل ، ثوم ، زيت زيتون ، ملح ، فلفل أحمر مطحون

سلطة سيزر

سلطة سيزر مع روبيان و سبيط

نقدم انتباهكم إلى أحد أنواع سلطة القيصر الشهيرة. سيقدر عشاق المأكولات البحرية هذا الطبق. يتم تحضير القيصر مع الجمبري والحبار ببساطة وبسرعة ، فقط اتبع الوصفة. ستكون هذه السلطة حلاً ممتازًا لعشاء رومانسي أو طاولة احتفالية.

محتوى السعرات الحرارية: محتوى السعرات الحرارية: 198.9 سعر حراري

وقت الطبخ: وقت الطبخ: 25 دقيقة

مكونات: روبيان طازج ، طماطم ميكادو ، فلفل ألوان ، زيتون ، جرجير ، جبنة بارميزان ، بذور سمسم ، زيت دوار الشمس ، زيت زيتون ، ملح ، فلفل أسود مطحون ، عصير ليمون

سلطة الجمبري المقلي

هذا الطبق هو كنز حقيقي من العناصر الدقيقة. سلطة الجمبري غنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك واليود ، والتي تفتقر إليها خطوط العرض لدينا. جرجير البحر الأبيض المتوسط يعطي السلطة نكهة حارة خاصة. خفيفة ، مع طعم أصلي ، ستكمل هذه السلطة بشكل مثالي طاولة الأعياد.

محتوى السعرات الحرارية: محتوى السعرات الحرارية: 96.8 سعر حراري

مكونات: أرز أبيض ، روبيان طازج ، بياض بيض ، خيار ، كاتشب ، تفاح ، مايونيز ، ملح

روبيان ، أرز ، بيض و سلطة خيار

سلطة ذواقة لذيذة مع مزيج أصلي من المكونات. هذه السلطة مثالية لطاولة احتفالية أو عشاء رومانسي. ويمكنك تحضيره بسرعة وسهولة!

محتوى السعرات الحرارية: محتوى السعرات الحرارية: 147.4 سعر حراري

مكونات: روبيان مسلوق ، تفاح (أخضر) ، بازلاء معلبة ، خيار ، خس ، للتتبيل: زيت زيتون ، عصير ليمون ، خردل ديجون ، ملح ، فلفل أسود مطحون

سلطة الجمبري والتفاح

سلطة خفيفة وصحية مع المأكولات البحرية والتفاح الأخضر والبازلاء والخيار في تتبيلة غذائية ولطيفة سريعة وسهلة التحضير.

محتوى السعرات الحرارية: محتوى السعرات الحرارية: 50.3 كالوري

مكونات: الذرة المعلبة والروبيان الطازج والخيار والبيض والقشدة الحامضة والمايونيز والتوابل (اختياري)

سلطة الجمبري والذرة

سلطة لمحبي المأكولات البحرية وخبراء أطباق المأكولات البحرية. عندما يقترن الجمبري بمكونات أخرى ، ينفتح ويصبح طعمه مشرقًا وفريدًا. تملأ الذرة والخيار الطازج هذا الطبق السريع بألوان مذهلة.

محتوى السعرات الحرارية: محتوى السعرات الحرارية: 148.6 سعر حراري

وقت الطبخ: وقت الطبخ: 25 دقيقة