عصير الفراولة والكشمش الأسود
0
634
مطبخ
العالمية
محتوى السعرات الحرارية
134.3 كالوري
أجزاء
2 منفذ.
وقت الطبخ
30 دقيقة.
البروتينات *
1.5 غرام
الدهون *
1.1 غرام
الكربوهيدرات *
29.9 جرام
بفضل الكشمش الأسود ، سيكون للعصير مذاق مشرق وغني. بالإضافة إلى مذاقه ، فإنه يحتوي على الكثير من الخصائص المفيدة ، نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد على تطبيع عملية التمثيل الغذائي ، وتقليل خطر الإصابة بالأورام ودعم نظام القلب والأوعية الدموية.
مكونات
عملية الطهي
صب الحليب في وعاء الخلاط مع الفراولة المفرومة والكشمش الأسود. قلّب باستخدام بضع نبضات باستخدام الخلاط. ثم يضاف السكر ويخفق سموذي لمدة دقيقتين. نظرًا لأن الكشمش الأسود توت حامض جدًا ، فلن يكون السكر في العصير ضروريًا. إذا كنت لا تقبل السكر على الإطلاق في مثل هذه المشروبات ، فيمكنك استبداله بالمُحليات أو العسل أو شراب الخرشوف القدس.
بالعافية!