سموثي حليب بالموز والتوت
0
202
مطبخ
العالمية
محتوى السعرات الحرارية
58.8 سعر حراري
أجزاء
2 منفذ.
وقت الطبخ
10 دقائق.
البروتينات *
1.8 غرام
الدهون *
1.2 غرام
الكربوهيدرات *
10.8 جرام
يتم إرسال التوت والموز المقطّع إلى قطع صغيرة إلى وعاء الخلاط. ثم يسكب كل شيء بالحليب ويضاف العسل ويخفق حتى يصبح ناعمًا. والنتيجة مشروب منعش وصحي.
