سموثي التوت والموز
0
209
مطبخ
العالمية
محتوى السعرات الحرارية
60.6 كالوري
أجزاء
2 منفذ.
وقت الطبخ
10 دقائق.
البروتينات *
1.9 غرام
الدهون *
1.4 غرام.
الكربوهيدرات *
10.8 جرام
عصير التوت الأزرق هو مشروب للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. إنه مناسب للإفطار أو كوجبة خفيفة أثناء النهار ، لأنه يشبع تمامًا. ومحتوى السعرات الحرارية من عصير التوت منخفض للغاية. تقترح الوصفة إضافة موزة إلى المشروب ، مما يمنحها قوامًا رقيقًا وطعمًا متوازنًا. يتم تحضير العصير بدون معالجة حرارية ، لذلك يتم الحفاظ على جميع الخصائص المفيدة للمكونات بشكل كامل.
مكونات
عملية الطهي
وجبات سعيدة ولذيذة!