عصير اليقطين والجزر مع اللب لفصل الشتاء
0
4922
مطبخ
أوربي شرقي
محتوى السعرات الحرارية
45.6 سعر حراري
أجزاء
4 لتر.
وقت الطبخ
80 دقيقة
البروتينات *
0.3 جرام
الدهون *
غرام.
الكربوهيدرات *
11.1 غرام
أوصي بشدة جميع محبي العصائر محلية الصنع باستخدام هذه الوصفة البسيطة وعمل عصير اليقطين والجزر مع اللب لفصل الشتاء. هذه الوصفة لمن ليس لديه عصارة.
مكونات
عملية الطهي
قم بإزالة الحاوية الساخنة التي تحتوي على المحتويات بعناية من الحرارة. استخدم الخلاط اليدوي لتقطيع الخضار المسلوقة. إذا بدا لك أن قوام العصير كثيف جدًا ، أضف القليل من ماء الشرب إلى هريس الخضار الناتج ، ثم ضعه على النار واتركه ليغلي. اغسل البرطمانات جيدًا بالماء الدافئ ، ثم عقمها في حمام مائي أو ميكروويف.
استمتع بمشروب صحي!