عصير القرع والتفاح في عصارة

0
775
مطبخ أوربي شرقي
محتوى السعرات الحرارية 34.5 كالوري
أجزاء 0.25 لتر.
وقت الطبخ 15 دقيقة.
البروتينات * 0.7 جرام
الدهون * 0.3 جرام
الكربوهيدرات * 7.1 غرام
عصير القرع والتفاح في عصارة

العصير الطازج هو بداية رائعة لليوم! إنه لذيذ ، عطري ، مشرق وصحي للغاية ، سوف يروي عطشك تمامًا ، ويمنحك الحيوية والنشاط طوال اليوم. يحتوي عصير اليقطين والتفاح على كمية هائلة من الفيتامينات والمعادن التي تتناسب مع كوب واحد! رقيق في الاتساق ، بدون سكر مضاف ، مع القليل من اللب ، سيكون مشروبًا رائعًا لبدء يومك!

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 4
للحصول على عصير طازج ، من الأفضل استخدام قرع الجوز الحلو العصير. نشطفها تحت الماء الجاري ، ونقطع الكمية المطلوبة ، وننظفها من القشر والبذور. قم بتقطيع اليقطين إلى قطع صغيرة حتى تتناسب مع فتحة العصارة.
خطوة 2 من أصل 4
نغسل التفاحة بالماء الجاري ، ونجففها بمنشفة ونقطعها إلى نصفين. قم بإزالة الجذع واللب ، وقطع التفاح إلى 4 قطع.
خطوة 3 من أصل 4
مرر اليقطين والتفاح من خلال عصارة. إذا رغبت في ذلك ، يمكن ترشيح العصير الجاهز من خلال غربال.
خطوة 4 من أصل 4
صب العصير الطازج في كوب واستمتع بمشروب لذيذ وصحي. بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *