الماكريل المملح في صلصة الصويا
0
2626
مطبخ
العالمية
محتوى السعرات الحرارية
90.2 كالوري
أجزاء
3 منفذ.
وقت الطبخ
2 أيام
البروتينات *
3.9 غرام
الدهون *
2.9 غرام
الكربوهيدرات *
16.4 جرام
وصفة التمليح هذه مناسبة للأسماك البحرية الزيتية أو الماكريل أو الرنجة. كما أن الماكريل محبوب أيضًا لأنه لا يحتوي على عظام صغيرة ، ولا يمتص اللب الدهني سوى الكمية الضرورية من التوابل.
مكونات
عملية الطهي
بالعافية!