Solyanka لفصل الشتاء مع الفول

0
791
مطبخ الروسية
محتوى السعرات الحرارية 24.7 كالوري
أجزاء 5 لتر.
وقت الطبخ 12 ح.
البروتينات * 0.7 جرام
الدهون * 2.8 غرام
الكربوهيدرات * 3.7 غرام
Solyanka لفصل الشتاء مع الفول

Solyanka ليس فقط حساءًا لذيذًا ، ولكنه أيضًا حفظ عطري مع الملفوف لفصل الشتاء. يمكنك تنويع الخليط الكلاسيكي عن طريق إضافة الفطر أو الباذنجان أو الفلفل أو الفاصوليا إلى تركيبته ، أو ربما ستبتكر وصفتك الفريدة.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 7
اغسل جميع الخضروات جيدًا تحت الماء الجاري. يقطع الملفوف إلى شرائح رفيعة.
خطوة 2 من أصل 7
قشر وابشر الجزر على مبشرة متوسطة الحجم.
خطوة 3 من أصل 7
املئي الفاصوليا بالماء مسبقًا واتركيها طوال الليل ، ثم اغليها حتى تنضج نصفًا.
خطوة 4 من أصل 7
أخرجي القشر من البصل وقطعيه إلى أنصاف حلقات رفيعة.
خطوة 5 من أصل 7
نقطع الباذنجان إلى مكعبات.
خطوة 6 من أصل 7
يُسكب زيت عباد الشمس في قدر ، ويُوضع جميع الخضار المقطعة ، ويُوضع المقلاة على نار متوسطة ويُترك محتوياتها على نار خفيفة لعدة دقائق ، مع التحريك باستمرار.
خطوة 7 من أصل 7
ثم أضيفي صلصة الطماطم والفاصوليا ، واتركي الخليط ليغلي ، والملح ، وتبليه حسب الرغبة وقللي الحرارة. استمر في الغلي لمدة 40-45 دقيقة. في نهاية الطهي ، يُضاف الخل ويُحرّك ويُرفع عن النار. اغسل وعقم برطمانات اللحام. انشر الخليط الساخن على البرطمانات ، ولف الأغطية عليها بآلة خياطة. لف البرطمانات في بطانية دافئة واتركها تبرد تمامًا ، ثم انقل الخليط إلى مكان بارد ومظلم للتخزين. يمكن تقديم هذه الرول كسلطة أو استخدامها كقاعدة للحساء.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *