شريحة لحم ديك رومي في الكم

0
845
مطبخ العالمية
محتوى السعرات الحرارية 93.5 كالوري
أجزاء 2 منفذ.
وقت الطبخ 80 دقيقة
البروتينات * 13.6 جرام
الدهون * 9.2 جرام
الكربوهيدرات * 4.1 غرام
شريحة لحم ديك رومي في الكم

من السهل صنع شرائح لحم الديك الرومي باستخدام غلاف التحميص. لحم الديك الرومي المخبوز مناسب لنظام غذائي صحي ، فهو مضاد للحساسية ويحتوي على بروتينات سهلة الهضم.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
يُمزج صلصة الصويا وزيت الزيتون.
خطوة 2 من 5
اغسل اللحم وشفطه بمناشف ورقية وغطيه بالتتبيلة. اترك اللحم في الثلاجة لمدة نصف ساعة.
خطوة 3 من 5
ثم ضع اللحم في غلاف الشواء. اربط حواف الكم على كلا الجانبين.
خطوة 4 من 5
تُخبز شرائح اللحم في الفرن على حرارة 180 درجة لمدة 25-30 دقيقة.
خطوة 5 من 5
قدمي شرائح اللحم الجاهزة مع الحبوب والخضروات الطازجة.
بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *