سهام ثوم بالدجاج

0
2624
مطبخ الروسية
محتوى السعرات الحرارية 81.6 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 45 دقيقة
البروتينات * 15 غرام
الدهون * 0.7 جرام
الكربوهيدرات * 4.2 غرام
سهام ثوم بالدجاج

تشكيلة لذيذة من سهام الثوم والدجاج والخضروات ، كلها في صلصة لذيذة! يمكن تحضير هذا الطبق للغداء والعشاء. سيقدر الأقارب بالتأكيد متعة الطهي الخاصة بك!

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
نغسل شرائح الدجاج ونقطعها إلى قطع صغيرة مستطيلة الشكل.
خطوة 2 من 5
نغسل الأسهم ونقطعها إلى شرائح بطول 5-10 سم ، ونملأ الأسهم بالماء المغلي لمدة دقيقة ، ثم نصفي الماء.
خطوة 3 من 5
يقشر البصل ويقطع إلى مربعات.
خطوة 4 من 5
نضع مقلاة على النار مدهونة بالزيت النباتي. ننشر قطع الدجاج ونقليها على الجانبين لمدة 5 دقائق. ثم يضاف البصل إليهم ويقلى لمدة 3 دقائق أخرى. نضع الأسهم.
خطوة 5 من 5
للصلصة ، اخلطي الماء وصلصة الصويا والسكر والزنجبيل المسحوق والتوابل والنشا. أضف الملح حسب الرغبة. أضيفي الصلصة إلى المقلاة ، واخلطي المكونات واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *