كوسة مبشورة في الفرن

0
8646
مطبخ الروسية
محتوى السعرات الحرارية 148.8 سعر حراري
أجزاء 6 منفذ.
وقت الطبخ 40 دقيقة
البروتينات * 13.9 جرام
الدهون * 11.2 غرام
الكربوهيدرات * 2.4 غرام
كوسة مبشورة في الفرن

الكوسة المخبوزة بالفرن دائمًا ما تكون طرية وطرية. من خلال إضافة مكونات مختلفة إلى الكوسة المبشورة - الجبن والبيض والتوابل - يمكنك تحقيق تناغم طعم الطبق النهائي. إذا كنت بحاجة إلى وصفة لطبق كوسة خفيف وقليل الدسم ، فهذا الخيار مناسب لهذه الحالة.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
نبدأ في تسخين الفرن إلى درجة حرارة 180 درجة. نغسل الكوسة ونقطع الذيل من الجانبين ثم نطحن بمبشرة خشنة.
خطوة 2 من 5
بعد ذلك ، افركي الجبن الصلب على مبشرة خشنة وأضيفيها إلى الكوسة.
خطوة 3 من 5
ضعي بيض الدجاج في وعاء عاملة إلى باقي المكونات. يتبل بالملح والبهارات حسب الرغبة. قلبي حتى تتوزع المكونات بالتساوي. بعد خلط المكونات ، ستبدأ الكوسة في تحضير العصير ، فقط صفيها.
خطوة 4 من 5
دهن طبق الخبز بالزيت النباتي. ثم ننشر كتلة الكوسة في الشكل المعد ونقوم بتسويتها.
خطوة 5 من 5
نضع الشكل مع الكوسة في فرن مسخن لمدة 25 دقيقة. نخرج الكوسة المبشورة النهائية من الفرن ونبردها قليلاً - الطبق جاهز للتقديم.

أتمنى لك وجبة شهية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *