عجينة زلابية القمح الكامل
0
1765
مطبخ
الروسية
محتوى السعرات الحرارية
137.2 كالوري
أجزاء
6 منفذ.
وقت الطبخ
70 دقيقة
البروتينات *
8.2 غرام
الدهون *
7.9 غرام
الكربوهيدرات *
39.6 جرام
دقيق الحبوب الكاملة ليس مفيدًا للجسم فقط ، ولكنه أيضًا يحتوي على كربوهيدرات بطيئة بشكل أساسي ، ويعطي تشبعًا طويلاً ولا يترسب في الدهون ، على عكس دقيق القمح الممتاز. الزلابية منه "صحيحة" ومنخفضة السعرات الحرارية ولا تتعفن في اليوم التالي. نعجن العجينة في محضر الطعام ، إذا عجنها بيديك ، فيجب أن تعجن العجينة لمدة 10 دقائق على الأقل.
مكونات
عملية الطهي
اطبخ بكل سرور وبشهية طيبة!