
عجينة الفطائر على الماء المغلي بدون بيض
معجنات الشو ، على عكس معجنات شو ، سهلة التحضير للغاية. ستحصل على عجينة بسيطة خالية من الدهون دون استخدام البيض ، ويمكنك صنع الزلابية والمانتي والزلابية والفطائر منها.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
دقيق القمح | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
الكفير | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
سكر حبيبات | 399 | 0 | 0 | 100 |
سمنة | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
حليب بقر | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
جعة | 46 | 0 | 0 | 5 |
زيت الزيتون | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
زيت عباد الشمس | 899 | 0 | 99.9 | 0 |