الصفحة الرئيسية
➠ الحلويات
➠ الحلويات
➠ الجبن والقرع الكعك

الجبن والقرع الكعك

2762

مطبخ أمريكي

محتوى السعرات الحرارية 80.9 كالوري

أجزاء 6 منفذ.

وقت الطبخ 70 دقيقة

البروتينات * 6.9 غرام

الدهون * 4.1 غرام

الكربوهيدرات * 7.2 غرام.

المحتوى

على الإنترنت ، يمكنك العثور على عدد كبير من الوصفات لمجموعة متنوعة من الكعك. أريد أن أشارك ليس فقط وصفة لذيذة ، ولكن أيضًا وصفة صحية للجبن القريش وكعك اليقطين. الحلوى منخفضة السعرات الحرارية. يمكن الاستمتاع بالمعجنات الرقيقة من قبل أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا ويراقبون تغذيتهم.

مكونات

دقيق جوز الهند 100 جرام ماء 0.5 ملعقة كبيرة. سمسم المذاق تلذذ البرتقال 1 ملعقة صغيرة محلي المذاق بيضة 2 قطعة جبن 220 غرام يقطين 500 غرام

عملية الطهي

قم بإعداد جميع المكونات التي تحتاجها لعمل فطائر اليقطين الرائبة. اغسل وجفف اليقطين. قشرها بمقشرة خضروات أو بسكين حاد. قطع القرع المقشر إلى مكعب متوسط الحجم. ضعي اليقطين المفروم في مقلاة عميقة ، وغطيه بالماء وأضيفي التحلية. طهي ، مغطى ، لمدة 15 دقيقة.

ضعي اليقطين المسلوق في وعاء ، اهرسيه حتى يصبح ناعمًا بخلاط يدوي ، ليبرد تمامًا. أضف بيض الدجاج والجبن القريش والمُحليات. يقلب بخلاط الغمر حتى يصبح ناعمًا. يضاف دقيق جوز الهند وبرش البرتقال. اخلط جيدا.

املأ قوالب السيليكون بالعجين المحضر حتى 2/3 من الارتفاع وضعها في فرن محمى على 180 درجة. اخبزي المافن لمدة 25 دقيقة. تحقق من الجاهزية باستخدام سيخ خشبي. بعد انقضاء الوقت ، بعناية حتى لا تحرق نفسك ، أخرج علب المافن من الفرن ، اتركها تبرد قليلاً ، ثم أخرجها من علب السيليكون.