يقطين مع الثوم وإكليل الجبل في الفرن

0
266
مطبخ العالمية
محتوى السعرات الحرارية 28.2 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 60 دقيقة
البروتينات * 0.6 جرام
الدهون * 6.8 جرام
الكربوهيدرات * 2.5 غرام
يقطين مع الثوم وإكليل الجبل في الفرن

يعتبر اليقطين مع الثوم وإكليل الجبل علاجًا شهيًا وشهيًا لجميع الأشخاص السبعة! يمكن تقديم هذه المقبلات مع اللحم أو كطبق منفصل. إنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات المفيدة. إنه أيضًا لذيذ!

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 6
نغسل اليقطين جيدًا بالصابون والاسفنجة ، كما سنطهيه بالقشر.
خطوة 2 من أصل 6
الآن اقطع اليقطين إلى نصفين وقم بتنظيف البذور بملعقة صغيرة.
خطوة 3 من أصل 6
نقطع اليقطين إلى شرائح صغيرة.
خطوة 4 من أصل 6
ننشر قطع اليقطين على ورقة خبز مغطاة برق ونقوم بدهنها بالزيت النباتي.
خطوة 5 من أصل 6
نرش اليقطين بالملح والفلفل والثوم المفروم. ضعي بعض إكليل الجبل على كل إسفين.
خطوة 6 من أصل 6
نخبز في فرن محمى على 180 درجة لمدة 40 دقيقة.
بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *