شرائح اليقطين مع السكر على صينية خبز بالفرن
يمكن أن يكون اليقطين العصير والعطري المخبوز في الفرن من الأطعمة الشهية المستقلة على الطاولة وطبقًا جانبيًا رائعًا للأطباق الرئيسية. إنه لذيذ وصحي بشكل لا يصدق.
شرائح اليقطين مع قشرها مخبوزة في الفرن
أكثر 10 مكونات مستخدمة في أطباق اليقطين
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| يقطين | 22 | 1 | 0.1 | 4.4 |
| زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| عسل | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
| ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| سكر حبيبات | 399 | 0 | 0 | 100 |
| سمسم | 565 | 19.4 | 48.7 | 12.2 |
| قرفة | 208.8 | 2 | 1.2 | 27.5 |
| ريحان طازج | 23 | 3.2 | 0.6 | 1.1 |
| ليمون | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
| بندق | 704 | 16.1 | 66.9 | 9.9 |