عصير اليقطين مع التفاح والبرتقال في المنزل
0
2309
مطبخ
أوربي شرقي
محتوى السعرات الحرارية
38.3 كالوري
أجزاء
1.5 لتر
وقت الطبخ
70 دقيقة
البروتينات *
0.2 غ
الدهون *
0.1 جرام
الكربوهيدرات *
11.4 جرام
سنعمل معكم اليوم لإعداد كوكتيل لذيذ من الفيتامينات لفصل الشتاء - عصير اليقطين مع التفاح والبرتقال. مشرق ، حلو إلى حد ما ، مع رائحة الحمضيات المذهلة ، في أمسيات الشتاء الباردة ، سوف يذكرك بصيف دافئ ومشمس. تتناغم مجموعة المكونات التي تتكون منها الوصفة تمامًا مع بعضها البعض وتخلق طعمًا رائعًا لمشروب صحي.
مكونات
عملية الطهي
نغسل البرتقال تحت الماء الجاري ثم نحرقه بالماء المغلي. باستخدام مبشرة ناعمة ، قم بإزالة القشر من البرتقال ، وافصل بعناية الجزء البرتقالي فقط. نلف البرتقال على سطح العمل ، ونضغط قليلاً من الأعلى براحة يدك. ثم نقوم بعصر العصير منها. عندما يصبح اليقطين طريًا ، ارفع المقلاة عن النار وأضف العصير وقشر البرتقال إلى اليقطين.
