مربى الكشمش الأسود الخالي من السكر

0
1487
مطبخ الروسية
محتوى السعرات الحرارية 70.4 كالوري
أجزاء 1 لتر
وقت الطبخ 30 دقيقة.
البروتينات * 1.6 غرام.
الدهون * 0.6 جرام
الكربوهيدرات * 11.7 جرام
مربى الكشمش الأسود الخالي من السكر

من منا لا يحب المربى؟ ربما يريد الجميع نشر هذه الأطعمة الشهية على رغيف أو تخطي ملعقة من الشاي. لكن أتباع نظام غذائي صحي وغذائي سيخافون حتما من كمية السكر المستخدمة في صنع المربى. نحن نقدم نسخة صحية من مربى الكشمش الأسود الخالي من السكر. يمكن تناول هذه الأطعمة الشهية بالملاعق دون خوف على الصحة والشكل.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 3
فرز التوت الكشمش وإزالة جميع الأغصان والأوراق. ثم اشطف الكشمش وانقله إلى قدر عميق. أضف إكسيليتول إلى التوت وطحن كل شيء جيدًا.
خطوة 2 من أصل 3
ضع القدر على النار. يُغلى المزيج في الغليان مع التحريك باستمرار وتقشير الرغوة الناتجة. بعد الغليان ، يُطهى المربى لمدة 5 دقائق على نار خفيفة.
خطوة 3 من أصل 3
صب مربى الكشمش في أوعية معقمة مسبقًا. لفهم بأغطية مبسوطه. اقلب برطمانات المربى رأسًا على عقب ، ولفها في بطانية وضعها في مكان دافئ ومظلم لمدة يوم حتى تبرد تمامًا. ثم انقل مربى الكشمش الأسود الخالي من السكر إلى مكان مظلم وبارد للتخزين. استمتع بالشاي مع المربى اللذيذ!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *