طماطم مجففة بالشمس بدون زيت
0
2469
مطبخ
الروسية
محتوى السعرات الحرارية
19.7 كالوري
أجزاء
0.5 لتر
وقت الطبخ
12 ح.
البروتينات *
0.5 غرام
الدهون *
0.1 جرام
الكربوهيدرات *
8.7 جرام
الطماطم المجففة بالشمس هي وجبة خفيفة لذيذة للغاية وشهية بشكل لا يصدق. معها ، أي طبق سوف يتألق بألوان جديدة. جرب وصفة الطماطم منخفضة السعرات الحرارية بدون زيت. يمكن تحضير هذه الأطعمة الشهية لفصل الشتاء والاستمتاع بذوق ممتاز.
مكونات
عملية الطهي
نغطي صينية الخبز بالرق وننشر أنصاف الطماطم عليها في صفوف. نرش الطماطم بالريحان والأوريغانو وخليط الفلفل وإكليل الجبل المفروم. نضع صفيحة خبز في فرن مسخن مسبقًا ونخبزها على حرارة 180 درجة لمدة 15 دقيقة. بعد ذلك ، خففي درجة الحرارة إلى 80 وافتح باب الفرن قليلاً. رشي الطماطم بالثوم واتركيها على نار خفيفة لمدة 10 ساعات أخرى.
نصيحة: نظرًا لأننا لم نستخدم الزيت أثناء الطهي ، فإن الطماطم ستجف بسرعة. في هذه الحالة ، من الأفضل تخزينها لمدة شهر إلى شهرين ، أو نقعها لبضع دقائق قبل التقديم.
بالعافية!