عصير التفاح للأطفال بدون سكر لفصل الشتاء

0
147
مطبخ الروسية
محتوى السعرات الحرارية 47 سعر حراري
أجزاء 1.8 لتر
وقت الطبخ 30 دقيقة.
البروتينات * 0.4 غرام
الدهون * 0.4 غرام
الكربوهيدرات * 9.8 جرام
عصير التفاح للأطفال بدون سكر لفصل الشتاء

يعد الهريس المصنوع بدون بلورة واحدة من السكر وجبة خفيفة رائعة للصغار ولمرضى السكري. يمكنك تدليل نفسك بمثل هذه الحلوى ، حتى أثناء الجلوس على أصعب نظام غذائي. لا تحرم نفسك من اللذة!

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
نفرز الثمار ونقطع المناطق التالفة والعفنة ونشطفها ونجففها.
خطوة 2 من 5
تقطع الفاكهة المحضرة إلى شرائح رفيعة ، مع إزالة كبسولة البذور. ننقل إلى الأطباق التي سنطبخ فيها ونضيف الماء ونضعها على نار خفيفة.
خطوة 3 من 5
بعد الغليان ، يُطهى لمدة 5-7 دقائق حتى يصبح طريًا ويُرفع عن النار. اطحن التفاح الملين من خلال غربال أو قاطعه بخلاط غاطس.
خطوة 4 من 5
نرسل الكتلة الناتجة مرة أخرى إلى الموقد ونغلي لمدة 10 دقائق.
خطوة 5 من 5
نضع الهريس النهائي في مرطبانات معقمة ونخزنه في الثلاجة أو على الشرفة. بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *