كومبوت التفاح الخالي من السكر لفصل الشتاء

0
2276
مطبخ أوربي شرقي
محتوى السعرات الحرارية 47 سعر حراري
أجزاء 1.5 لتر
وقت الطبخ 60 دقيقة
البروتينات * 0.4 غرام
الدهون * 0.4 غرام
الكربوهيدرات * 9.8 جرام
كومبوت التفاح الخالي من السكر لفصل الشتاء

هل تعلم أنه يمكن لف كومبوت التفاح لفصل الشتاء دون استخدام السكر؟ إنه ليس لذيذًا فحسب ، بل إنه صحي جدًا ومناسب للجميع تقريبًا. بالطبع ، لمثل هذا المشروب ، من الأفضل اختيار أنواع حلوة من التفاح.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 4
اغسل التفاح جيدًا ، وقطّعه إلى شرائح وقطع اللب بالبذور.
خطوة 2 من أصل 4
ضعي التفاح في قدر ، وغطيه بالماء البارد وضعيه على نار متوسطة.
خطوة 3 من أصل 4
يُغلى الكبوت ، ويُضاف القرنفل أو القرفة إذا رغبت في ذلك. أغلق الموقد ، وقم بتغطية المقلاة بغطاء واتركها لمدة 30 دقيقة.
خطوة 4 من أصل 4
اغسل وعقم برطمانات الكومبوت. انشر التفاح في البرطمانات بملعقة مثقوبة ، ثم املأها بالكومبوت الساخن ، وقم بتغطيتها بالغطاء. تعقيم البرطمانات بالكومبوت في الماء المغلي لمدة 15-20 دقيقة ولف الأغطية. اقلب اللفات رأسًا على عقب ، ولفها في بطانية دافئة واتركها لتبرد تمامًا. تخزين الاغلاق في مكان بارد.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *