قنافذ مفروم مع أرز بصلصة الطماطم في قدر
0
2066
مطبخ
الروسية
محتوى السعرات الحرارية
133.3 كالوري
أجزاء
10 منفذ.
وقت الطبخ
55 دقيقة
البروتينات *
5.4 غرام
الدهون *
3.3 غرام
الكربوهيدرات *
11.6 جرام
أريد أن أشارككم وصفة غذائية لقنافذ مفروم طرية بشكل لا يصدق مع أرز بصلصة الطماطم ، مطبوخ في قدر. أنا أعتبر الوصفة غذائية ، لأن القنافذ لا تتطلب القلي الأولي. إذا كنت تريد أن تجعل القنافذ أقل تغذية ، فاستخدم اللحم المفروم.
مكونات
عملية الطهي
بالعافية!