سمك السلمون الوردي المخبوز PP

0
1132
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 102.8 كالوري
أجزاء 3 منفذ.
وقت الطبخ 40 دقيقة
البروتينات * 18.5 جرام
الدهون * 11.9 جرام
الكربوهيدرات * غرام.
سمك السلمون الوردي المخبوز PP

السمك منتج لا غنى عنه لمن يسعون لتناول الطعام بشكل صحيح. إنه ليس غريب الأطوار وسهل التحضير. على سبيل المثال ، يمكنك تناول سمك السلمون الوردي وخبزه بالليمون والتوابل ، وستحصل على طبق شهي ولذيذ في أي مناسبة.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 4
قم بإذابة السلمون الوردي تمامًا ، واغسله ونظفه واقطع الزعانف والرأس. قطع الذبيحة إلى شرائح سمكها 3-3.5 سم.
خطوة 2 من أصل 4
يرش السمك بالملح وإكليل الجبل والتوابل الأخرى حسب الرغبة ويصب فوق عصير الليمون ويحرك. إذا كان لديك متسع من الوقت ، يمكنك ترك السلمون الوردي ليتبل لفترة من الوقت.
خطوة 3 من أصل 4
قم بتغطية النموذج بورق زبدة ، وادهنه بزيت الزيتون. ضعي شرائح السلمون الوردية على ورق البرشمان.
خطوة 4 من أصل 4
سخني الفرن إلى 180 درجة ، اخبزي السلمون الوردي لمدة 25-30 دقيقة. قدمي السمك المشوي مع سلطة الخضار وصلصة الصويا.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *