طاجن قرنبيط بالفطر

0
882
مطبخ الروسية
محتوى السعرات الحرارية 112.4 كالوري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 30 دقيقة.
البروتينات * 8.8 جرام
الدهون * 9 غرام
الكربوهيدرات * 2.7 غرام.
طاجن قرنبيط بالفطر

طبق رائع لعشاء عائلي. يجتمع القرنبيط والفطر معًا لتكوين نكهة لا تصدق. وقشرة الجبن ستجعل الطاجن فاتح للشهية بشكل خاص!

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 6
قطع الفطر إلى جزأين. اشطف القرنبيط جيداً ، قسّمه إلى أزهار واغليها في ماء مملح.
خطوة 2 من أصل 6
بعد 4 دقائق ، أضيفي الفطر إلى الكرنب واطهيه لمدة 3 دقائق أخرى.
خطوة 3 من أصل 6
اشطف الخضر وقطّعها ناعماً بسكين.
خطوة 4 من أصل 6
ضع الملفوف والفطر في طبق الخبز.
خطوة 5 من أصل 6
يرش الزيت النباتي على الوجه. رش كل شيء بالأعشاب والجبن المبشور.
خطوة 6 من أصل 6
نرسل الكسرولة إلى فرن مسخن مسبقًا لمدة 15 دقيقة ، ونضبط درجة الحرارة على 190 درجة.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *