طاجن قرنبيط بالبيض

0
869
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 111.8 سعر حراري
أجزاء 2 منفذ.
وقت الطبخ 40 دقيقة
البروتينات * 8.1 غرام
الدهون * 8 غرام
الكربوهيدرات * 2.6 غرام
طاجن قرنبيط بالبيض

ليس من الصعب تحضير وجبة غداء لذيذة وشهية ستفاجئ الأسرة. خاصة إذا كنت تستخدم المكون السري - القرنبيط. تبين أن طاجن القرنبيط مع البيض طري ومنخفض السعرات الحرارية ، والأهم من ذلك أنه لا يستغرق الكثير من الوقت والجهد لطهيه.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 15
لنعد المكونات الضرورية.
خطوة 2 من أصل 15
نكسر البيضة في وعاء عميق ونسكب الحليب هناك.
خطوة 3 من أصل 15
يخفق البيض مع الحليب.
خطوة 4 من أصل 15
أضيفي الملح والفلفل إلى الخليط واخلطيهم.
خطوة 5 من أصل 15
قطع الفطر إلى قطع صغيرة.
خطوة 6 من أصل 15
نقطع البصل إلى أنصاف دوائر.
خطوة 7 من أصل 15
سخني مقلاة وقلي البصل والفطر فيها لمدة 5 دقائق.
خطوة 8 من أصل 15
دهن طبق الخبز بكمية وفيرة من الزيت النباتي.
خطوة 9 من أصل 15
ضع القرنبيط المسلوق في قالب.
خطوة 10 من أصل 15
بعد ذلك ، نرسل البصل المقلي مع الفطر إلى النموذج.
خطوة 11 من أصل 15
نضيف الملح حسب الذوق مرة أخرى ونضيف الفلفل إلى الطبق.
خطوة 12 من أصل 15
يُسكب الطاجن بمزيج الحليب والبيض.
خطوة 13 من أصل 15
افركي الجبن على مبشرة خشنة. نرش الجبن فوق طبقنا.
خطوة 14 من أصل 15
يُطهى طاجن القرنبيط بالبيض لمدة 20 دقيقة على 160 درجة.
خطوة 15 من أصل 15
زيّني الكسرولة الجاهزة ، إذا رغبت ، وقدميها. ستقدر العائلة بالتأكيد هذا الطبق اللذيذ وغير العادي!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *