طاجن قرنبيط وكوسا مفروم

0
1439
مطبخ الروسية
محتوى السعرات الحرارية 123.3 كالوري
أجزاء 8 ميناء.
وقت الطبخ 40 دقيقة
البروتينات * 9.7 جرام
الدهون * 7.8 جرام
الكربوهيدرات * 3.7 غرام
طاجن قرنبيط وكوسا مفروم

طاجن الكوسة دائمًا ما يكون عبقًا وشهيًا. هناك العديد من خيارات الطهي. جرب خبز الخضار بالقرنبيط واللحم المفروم على وجبة غداء دسمة.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
سنقوم بإعداد جميع المكونات اللازمة. نغسل الخضار جيدًا.
خطوة 2 من 5
يُقسم القرنبيط إلى أزهار ويُغلى لمدة 3-5 دقائق في الماء المغلي.
خطوة 3 من 5
نضع القرنبيط في طبق خبز ثم طبقة من اللحم المفروم. نحن نملحها ونفلفلها حسب الرغبة.
خطوة 4 من 5
ضعي الطماطم والبصل المفروم ناعماً على اللحم المفروم. يخفق البيض مع الحليب والجبن الصلب المبشور. اسكبي هذه الصلصة بالتساوي على الكسرولة. نرسل إلى الفرن المسخن. نطبخ لمدة 20-25 دقيقة عند درجة حرارة 190 درجة.
خطوة 5 من 5
نخرج الكسرولة من الفرن ونتركها تبرد قليلاً ونقسمها إلى أجزاء. قدميها دافئة. بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *