طاجن كوسة باللحم المفروم والطماطم بالفرن
0
6315
مطبخ
الروسية
محتوى السعرات الحرارية
81.2 كالوري
أجزاء
4 منفذ.
وقت الطبخ
50 دقيقة
البروتينات *
5.4 غرام
الدهون *
7.3 غرام
الكربوهيدرات *
3.1 غرام
طاجن الخضار باللحم المفروم ، والذي يجمع بين الكوسة الطازجة والطماطم والبيض وصلصة القشدة الحامضة والجبن المبشور هو خيار رائع لتناول طعام الغداء أو العشاء. بفضل كمية الخضار الكبيرة ، يتحول الطاجن إلى العصير ، واللحم المفروم يجعله مرضيًا ، والخبز في الفرن يجعله صحيًا. بقضاء قدر ضئيل من وقتك في الطهي ، ستحصل على طبق لذيذ ومرضي سيقدره أحبائك.
مكونات
عملية الطهي
دهن طبق الخبز بالزيت النباتي ، ضعي نصف الكوسا المبشور بعد عصره من العصير في طبق الخبز ، ضعي اللحم المفروم فوق الكوسة ومرة أخرى طبقة من الكوسة. ضعي الطماطم المفرومة على الكوسة ، واملئي كل شيء بخليط قشدة البيض الحامضة ، ورشي الجبن المبشور والأعشاب المفرومة ناعماً. نضع الكسرولة في فرن مسخن مسبقًا على 180 درجة لمدة 30-35 دقيقة.
