طاجن كوسة مع دجاج و أرز

0
1297
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 107.6 كالوري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 50 دقيقة
البروتينات * 6.4 غرام
الدهون * 7.4 غرام
الكربوهيدرات * 12.5 جرام
طاجن كوسة مع دجاج و أرز

طاجن الكوسا بالدجاج والأرز هو طبق لذيذ وفاتح للشهية سيحبه جميع أفراد الأسرة. تبين أن الكسرولة طرية بشكل لا يصدق ، ناعمة ، عطرية ومرضية للغاية. ماذا تحتاج لعشاء صحي!

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 6
يُسلق الدجاج والأرز مسبقًا. نقطع الدجاج إلى مكعبات صغيرة.
خطوة 2 من أصل 6
قشر البصل واقليه في الزيت النباتي حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً فاتحاً.
خطوة 3 من أصل 6
نقطع الكوسة إلى نصفين ، ونرفع البذور بملعقة ونفركها بمبشرة خشنة. ثم نقوم بتصريف السائل الناتج.
خطوة 4 من أصل 6
نحن أيضا نبشر الجبن.
خطوة 5 من أصل 6
تُمزج قطع الدجاج والأرز والكوسا والبصل والبيض والدقيق. أضيفي الأعشاب المفرومة والملح ونصف جزء من الجبن وقلبي.
خطوة 6 من أصل 6
قم بتشحيم طبق الخبز بالزيت النباتي ، وقم بمعالجة الجوانب جيدًا حتى لا يحترق الكسرولة. وزعي عجينة الكوسا في طبقة متساوية ورشي عليها الجبن. نضع في فرن مسخن ونخبز حوالي نصف ساعة عند درجة حرارة 180 درجة.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *