طاجن كوسة مع صدر دجاج و أرز

0
1432
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 63.5 كالوري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 50 دقيقة
البروتينات * 3.6 غرام
الدهون * 0.3 جرام
الكربوهيدرات * 13.4 جرام
طاجن كوسة مع صدر دجاج وأرز

طاجن الكوسا الرقيق مع صدور الدجاج والأرز طبق بسيط ولذيذ! طهيها بسرعة كبيرة ، وحتى ربات البيوت المبتدئات يمكنهن عمل الوصفة. استعد لمفاجأة عائلتك بأشهى المأكولات!

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 6
اغسل الكوسة ، وافركها بمبشرة خشنة واضغط على السائل الزائد.
خطوة 2 من أصل 6
يُسلق الأرز حتى يصبح طريًا.
خطوة 3 من أصل 6
يجب أيضًا سلق فيليه الدجاج مسبقًا وتقطيعه إلى مكعبات صغيرة.
خطوة 4 من أصل 6
قشر الجزر والبصل. ابشري الجزر على مبشرة أكبر ، وقطعي البصل إلى مكعبات. تقلى الخضار في الزيت النباتي.
خطوة 5 من أصل 6
طماطم بلدي ، قم بإزالة الأعناق وتقطيعها إلى مكعبات. تُضاف الطماطم إلى البصل والجزر ويُقلى لمدة 10 دقائق.
خطوة 6 من أصل 6
نجمع الكوسا ، فيليه الدجاج ، الأرز ، الجزر ، البصل والطماطم. ملح ويتبل بالفلفل. ضعي المزيج في طبق للخبز وضعيه في الفرن لمدة 30 دقيقة. نخبز عند درجة حرارة 180 درجة.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *