طاجن كوسة باللحم والأرز

0
1440
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 111.5 كالوري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 45 دقيقة
البروتينات * 7.3 غرام
الدهون * 7.6 غرام
الكربوهيدرات * 12.2 جرام
طاجن كوسة باللحم والأرز

مجرد طاجن كوسة رائع مع قطع لذيذة من اللحم والأرز! صحية ولذيذة ومرضية للغاية - لا يمكنك التفكير في طبق أفضل لجميع أفراد الأسرة! تحقق من منزلك!

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 6
اغسلي الكوسة وقطعي قشرها ، اقطعيها إلى قسمين ، قشريها من البذور وافركيها بمبشرة خشنة. نضغط على العصير.
خطوة 2 من أصل 6
يُقشر البصل ويُقطّع إلى مكعبات ويُقلى بالزيت النباتي حتى يصبح طريًا.
خطوة 3 من أصل 6
يُضاف اللحم المفروم إلى البصل ويُقلى مع التحريك من وقت لآخر لمدة 15 دقيقة.
خطوة 4 من أصل 6
اسلقي الأرز ، وتأكدي من أنه متفتت ، ولا تفرطي في الماء المغلي.
خطوة 5 من أصل 6
صر الجبن.
خطوة 6 من أصل 6
نمزج الكوسا والبيض واللحم المفروم والأرز والبصل. يضاف الملح والفلفل ويقلب. ننشر الكتلة في طبق خبز ، يجب دهنها بالزيت مسبقًا. نرش الجبنة في الأعلى ونضع الطاجن في الفرن لمدة 30 دقيقة. نخبز على درجة 180 درجة حتى تصبح قشرة بنية ذهبية لطيفة.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *