طاجن كوسة مع أرز

0
2019
مطبخ الروسية
محتوى السعرات الحرارية 84.3 كالوري
أجزاء 5 منفذ.
وقت الطبخ 60 دقيقة
البروتينات * 3.4 غرام
الدهون * 4.1 غرام
الكربوهيدرات * 14.2 جرام
طاجن كوسة مع أرز

طاجن كوسا رقيق مثالي لوجبة إفطار خفيفة. الطبق لذيذ ساخن وبارد.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 7
يُشطف الأرز في مصفاة ويُنقل إلى قدر وبعد الغليان يُطهى لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر. اغسل الكوسة وافركها بخشونة على مبشرة. إذا كانت الكوسة شديدة العصير ، اعصرها قليلًا.
خطوة 2 من أصل 7
قشر الجزر واشطفه وابشره مع الجبن وضعيه على الكوسة. اترك بعض الجبن المبشور للرش.
خطوة 3 من أصل 7
يخفق البيض مع الخضار ويتبل بالملح.
خطوة 4 من أصل 7
ضعي الأرز المطبوخ المصفى في قطعة العمل واخلطي جميع المكونات.
خطوة 5 من أصل 7
دهن شكل مقاوم للحرارة بفرشاة بالزيت وانقل الكتلة بشكل سلس.
خطوة 6 من أصل 7
يرش الجبن المبشور الخشن فوق الفراغ.
خطوة 7 من أصل 7
ضع الطبق في فرن ساخن لمدة 30 دقيقة على 200 درجة. في النهاية ، قم بتشغيل الشواية لبضع دقائق للحصول على قشرة ذهبية فاتحة للشهية.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *