طاجن كوسة مع بيض في مقلاة

0
2990
مطبخ الروسية
محتوى السعرات الحرارية 65.1 سعر حراري
أجزاء 2 منفذ.
وقت الطبخ 40 دقيقة
البروتينات * 3.9 غرام
الدهون * 5.5 غرام
الكربوهيدرات * 4.1 غرام
طاجن كوسة مع بيض في مقلاة

إن الوجبة السريعة والصحية لجميع أفراد الأسرة أو الضيوف هي مهمة بسيطة مع وصفة طاجن كوسا بالبيض في مقلاة. الطاجن يطبخ بسرعة ، ما عليك سوى لعق أصابعك.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 4
اغسلي الكوسة تحت الماء البارد وجففيها بمنشفة المطبخ. إذا لزم الأمر ، قم بإزالة الجلد السميك والبذور الكبيرة. قطعي الكوسة إلى مكعبات. يقشر البصل ويقطع الى مكعبات. قشر وقطّع الثوم.
خطوة 2 من أصل 4
تُسخن مقلاة بالزيت النباتي ، ويُسكب البصل فيها ويُقلى حتى يصبح شفافًا. بعد صب الكوسة والثوم في المقلاة ، صب القليل من الماء. يضاف خليط الفلفل ويخلط جيدا. تُطهى الخضار لمدة 5 دقائق على نار متوسطة.
خطوة 3 من أصل 4
بعد إضافة البيض إلى الخضار ، اخلطي المكونات بالشوكة حتى يصبح البيض جاهزًا.
خطوة 4 من أصل 4
اغسل البقدونس وجففه على منشفة المطبخ ثم افرمه جيدًا. نرش الأعشاب الطازجة على طاجن الكوسة المحضرة مع البيض في مقلاة. يقدم ساخنا. بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *