
طاجن الجبن الدايت
طاجن اللبن الرائب هو طبق لذيذ جدا وصحي. إنه مثالي لقائمة غذائية ، وكذلك لعشاق الطعام. يمنحها الموز حلاوة لطيفة ، ولكن إذا كنت لا تحب هذه الفاكهة ، يمكنك استبدالها بأمان بالتفاح أو الزبيب.
يمكن تحضير طاجن الجبن الكلاسيكي في الفرن بالموز أو الفواكه الأخرى. لكن هذا الخيار بالتحديد هو الذي يجعل الحلوى تذوب في فمك ، وتحظى بإعجاب كل من يجربها. إن أكثر أنواع السوفليه اللذيذة رقة هي أيضًا خفيفة بدرجة كافية إذا اتبعت جميع النسب وفقًا للوصفة. كما أن مزيج الجبن والموز لن يترك أي أسنان حلوة غير مبالية.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
موز | 96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
جبن | 103.7 | 8.8 | 1.3 | 13.7 |
سكر حبيبات | 399 | 0 | 0 | 100 |
سمنة | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
الكريمة الحامضة | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
عسل | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
سميد | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
عصير ليمون | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
فانيلين | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |