
طاجن جبن قريش في الميكروويف بدون سميد
هذه الوصفة هي خيار رائع لوجبة فطور سريعة. يتم تحضير طبق خزفي اللبن الرائب من مجموعة صغيرة من المنتجات الأكثر شيوعًا. هذا طبق بسيط ويستغرق وقتًا طويلاً. يتم تحقيق الاتساق المطلوب للكسرولة بالبيض وإضافة النشا.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
سمنة | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
سكر حبيبات | 399 | 0 | 0 | 100 |
زبيب | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |
سميد | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
الرائب 9٪ | 169 | 18 | 9 | 3 |
نشا البطاطس | 313 | 0.1 | 0 | 78.2 |
فانيلين | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
جبن | 103.7 | 8.8 | 1.3 | 13.7 |
اللبن الرائب 1٪ | 72 | 12.4 | 1 | 2.7 |
قرفة | 208.8 | 2 | 1.2 | 27.5 |