
طاجن جبن قريش في الميكروويف بدون سميد
هذه الوصفة هي خيار رائع لوجبة فطور سريعة. يتم تحضير طبق خزفي اللبن الرائب من مجموعة صغيرة من المنتجات الأكثر شيوعًا. هذا طبق بسيط ويستغرق وقتًا طويلاً. يتم تحقيق الاتساق المطلوب للكسرولة بالبيض وإضافة النشا.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
سكر حبيبات | 399 | 0 | 0 | 100 |
سمنة | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
سميد | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
فانيلين | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
الرائب 9٪ | 169 | 18 | 9 | 3 |
اللبن الرائب 5٪ | 145 | 21 | 5 | 3 |
حليب بقر | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
زبيب | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |
تفاح | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
الكريمة الحامضة | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |