كوسة مقلية مكعبات

0
3583
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 61.4 كالوري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 20 دقيقة.
البروتينات * 1.2 غرام
الدهون * 4.2 غرام
الكربوهيدرات * 7.7 جرام
كوسة مقلية مكعبات

الكوسة هي منتج لذيذ وخفيف. يمكن استخدام الخضار لإعداد العديد من الأطباق التي يمكن أن تصبح طبقًا رئيسيًا وطبقًا جانبيًا على مائدتك. جرب وصفة بسيطة ولذيذة - كوسة مقلية على شكل مكعبات.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 6
لنعد المكونات. إذا كانت الكوسة صغيرة الحجم ، فلا داعي لتقشيرها من القشر والبذور. ولكن إذا كان الجلد لا يزال خشنًا ، فمن الأفضل التخلص منه.
خطوة 2 من أصل 6
بعد ذلك ، قطع الخضار إلى مكعبات متوسطة الحجم. إذا قمت بتقطيعها بشكل جيد جدًا ، يمكن أن تغلي الكوسة وتتحول إلى عصيدة. قشر البصل واقطعه بأي طريقة مناسبة.
خطوة 3 من أصل 6
سخني مقلاة بالزيت النباتي. ننشر الكوسة. تقلى حتى تكتسب اللون الخفيف لمدة 3-5 دقائق.
خطوة 4 من أصل 6
ثم ننشر البصل ونجعل النار أصغر. ملح وفلفل بمحتويات المقلاة. يمكن إضافة توابل أخرى حسب الرغبة. يقلب ويقلى حتى يصبح الطبق جاهزا.
خطوة 5 من أصل 6
طحن الأعشاب الطازجة. نختاره حسب الذوق. يمكنك استخدام الشبت أو البقدونس.
خطوة 6 من أصل 6
في نهاية طهي الكوسة ، اسكب الأعشاب. يخلط ويخرج عن النار. يمكن أن تقدم على الطاولة. بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *