Диетични котлети от пуйка във фурната
0
1120
Кухня
Източноевропейски
Калорично съдържание
98,2 ккал
Порции
2 порта.
Време за готвене
90 минути
Протеини *
10 гр.
Мазнини *
11.5 g
Въглехидрати*
5,7 g
Печенето във фурна е най -добрият метод за приготвяне на диетични ястия. Можете да готвите котлети на пара, но по -добър вкус има във фурната. За сочност на котлетите е по -добре да вземете месото от пуешко бедро. Към тези диетични котлети добавете само яйце и лук, останалите добавки са изключени. Котлетите ще бъдат сочни, а не мазни и здравословни, което е необходимо за диетичното хранене.
Съставки
Процес на готвене
Намажете тава за печене с растително масло. С мокри ръце оформете сварената кайма на чисти еднакви котлети и ги поставете върху лист за печене. Не правете котлетите малки, в противен случай те ще се окажат сухи. Изпечете диетичните котлети във фурна, предварително загрята до 180 ° C, в продължение на 35 минути, по -дълго, ако котлетите са големи.
Добър апетит!