У дома
➠ Котлети
➠ Пулета котлети
➠ Диетични котлети от пуйка на пара

Диетични котлети от пуйка на пара

1514

Кухня Източноевропейски

Калорично съдържание 88,4 ккал

Порции 5 порт.

Време за готвене 30 минути.

Протеини * 9,6 гр.

Мазнини * 6,7 g

Въглехидрати* 11,4 гр.

Съдържание

Парните котлети от пуйка са диетичен и вкусен вариант. Рецептата е проста, ястието не е трудно за приготвяне. Парните котлети от пуйка са подходящи не само за тези, които искат да отслабнат и следват принципите на здравословното хранене, но и за малки деца. Поглезете себе си и семейството си със здравословни, сочни и меки котлети на пара!

Съставки

Пуешко филе 800 гр. Лук 1 компютър. Магданоз 100 гр Сол вкус

Процес на готвене

Нарежете пуешкото филе на малки парченца, след което нарежете с пасатор или месомелачка.

Обелете и смилайте лука по удобен начин - през месомелачка или пасатор.

Изплакнете и нарежете магданоза. Всички приготвени съставки - кайма от пуйка, лук и магданоз - се комбинират в един съд. Добавете сол и разбъркайте.

След това трябва да оформите котлети с мокри ръце. Слагаме котлетите в двоен котел. За приготвяне на парни котлети можете да използвате и мултикукър. Гответе ястието за 20 минути.