Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠ Паста, паста
  3. ➠ Фунчоза
  4. ➠ Фунчоза PP рецепта

Фунчоза PP рецепта

0
1457
Кухня Азиатски
Калорично съдържание 38,5 ккал
Порции 4 порта.
Време за готвене 30 минути.
Протеини * 2,4 гр.
Мазнини * 3,5 гр.
Въглехидрати* 4,7 гр.
* на 100 гр. продукт
Фунчоза PP рецепта
Съдържание

Рецептата за диетична и нискокалорична фунчоза със сигурност ще бъде оценена от хората, които следят фигурата си и храненето си, а също така водят здравословен начин на живот. Ястието се оказва ярко и цветно с много здравословни зеленчуци.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 11
Подгответе необходимите съставки за здравословна работа.
стъпка 2 от 11
Залейте фунчозата с вряла вода за няколко минути. Изцедете готовата фунчоза през гевгир или сито.
стъпка 3 от 11
Измийте и обелете морковите с белачка за зеленчуци. Настържете морковите на корейски шредер за моркови или нарежете на тънки ивици. Поставете в купа за салата.
стъпка 4 от 11
Измийте и подсушете добре краставиците. Нарежете по същия начин като морковите. Изпратете в купата за салата с морковите.
стъпка 5 от 11
Измийте праза и го нарежете на тънки ивици с остър нож. Поставете с останалите зеленчуци.
стъпка 6 от 11
Вземете чушките в различни цветове. Измийте, сърцевината и семето. Нарежете на тънки ивици. Прехвърлете го в купа за салата.
стъпка 7 от 11
Изплакнете обилно магданоза под вода, изтръскайте излишната влага и нарежете на ситно с нож. Изпратете до останалите съставки.
стъпка 8 от 11
Обелете чесъна и нарежете с нож или прекарайте през преса. Поставете върху нарязаните зеленчуци.
стъпка 9 от 11
Добавете лют червен пипер, кориандър, соев сос и оризов оцет (може да се замени с 1 чаена лъжичка 9% трапезен оцет). Загрейте зехтина в тенджера и залейте зеленчуците.
стъпка 10 от 11
Нарежете оризовите юфки на няколко парчета с помощта на ножица.
стъпка 11 от 11
Добавете към останалите съставки и разбъркайте старателно. Сервирайте ястието.

Добър апетит!

 

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *